Киселини по време на бременност – симптоми и съвети за справяне

Много жени изпитват киселини по време на бременност, като това неприятно усещане засяга до една трета от бъдещите майки, особено в началото на бременността и в третия триместър.

Въпреки че киселините по време на бременност са често срещани и предимно безвредни, те може да създадат дискомфорт и да повлияят негативно на бременността и качеството на живот на жената. 

Какво представлява киселинният рефлукс по време на бременност?

Въпреки че много хора използват термините киселини и киселинен рефлукс взаимозаменяемо, двата проблема имат различни дефиниции:

• При рефлукс сфинктерът (мускулната бариера) не се затваря както трябва. Това позволява на стомашната киселина да се придвижи от стомаха до хранопровода, а тя от своя страна дразни чувствителната лигавица на хранопровода.
• При киселини в стомаха имаме усещане за болка или парене в гърдите. Най-често се среща в края на бременността, тъй като бебето заема все повече място в корема. Това променя позиционирането на органите и оказва нарастващ натиск върху стомаха и сфинктера

Защо киселините се появяват по време на бременност?

Хормоните, които са характерно повишени по време на бременност, могат да отпуснат сфинктера. Тогава мускулът не се затваря, както трябва, позволявайки на киселинното стомашно съдържание да се върне в хранопровода, състояние, известно като киселинен рефлукс.

Най-влиятелният хормон е прогестеронът, който помага за отпускането на мускулите по време на бременност, за да абсорбира по-добре хранителните вещества, които отиватт до плацентата и осигуряват здравословното развитие на бебето. Прогестеронът същевременно обаче може да отпусне мускулната бариера, така че киселината от стомаха да се върне обратно към хранопровода.

Освен хормоните, появата на киселини по време на бременност, се влияе и от физическите промени в тялото на жената. Матката се разширява все повече и повече, оставяйки малко място за други органи. Те оказват натиск върху стомаха, което прави по-вероятно стомашната киселина да се върне обратно.

Симптоми на киселини по време на бременност

Всяка бременност е различна и всяка бъдеща майка изпитва по различен начин неприятните усещания, които я съпътства.

Събрахме за вас някои от най-честите симптоми, но не всички от тях непременно ще се появят при вас:

• Усещане за парене в гърдите точно зад гръдната кост, което се появява след хранене и продължава от няколко минути до няколко часа;
• Усещане за парене в гърлото или усещане за гореща, кисела или солена течност в задната част на гърлото;
• Болка в гърдите, особено след навеждане, лягане или обилно хранене;
• Хронична кашлица;
• Оригване;
• Дрезгав глас;
• Повръщане;
• Чувство на пълнота;
• Подуване на корема;
• Хрипове при дишане или други симптоми, подобни на астма;
• Общо неразположение или липса на енергия.

Как да предотвратим появата на киселините?

Киселините по време на бременност могат да създадат изключителен дискомфорт и да се превърнат в част от ежедневието на бременната за дълъг период от време. Ето защо е важно да знаете начините, по които можете да ги облекчите или дори предотвратите.

Най-важното е да промените хранителните си навици:

• Яжте често и по малко. По този начин храната няма да остане в стомаха твърде дълго.
• Яжте бавно и дъвчете храната добре и с удоволствие.
• Пийте много между храненията. Освен това пийте една до две глътки топла вода преди хранене, за да подпомогнете храносмилането.
• Не яжте поне 2 до 3 часа преди лягане.
• Избягвайте пържени, пикантни или мазни храни, които са трудни за храносмилане.
• Ограничете приема на кофеин.
• Откажете цигарите и избягвайте алкохола. Освен че причиняват киселини при майката по време на бременност, тютюнопушенето и пиенето на алкохолни напитки също могат да причинят здравословни проблеми на бебето.

В допълнение към промяната на хранителните навици, има и други начини да се отървете от киселините:

• Стойте изправени по време на хранене, за да отпуснете стомаха си.
• Не сядайте и не лягайте след хранене. Вместо това си направете кратка разходка, за да подпомогнете храносмилането.
• Разположете главата си на по-високо ниво от тялото. Можете също да поставите възглавница под раменете си. Това ще предотврати връщането на стомашна киселина към гърдите.

Използвайте WAYA StopReflux сашета в борбата с киселини по време на бременност

Продуктите за облекчаване на киселини на базата на алгинат, като WAYA StopReflux сашета, могат да ви помогнат да спрете киселините по време на бременност. Продуктът облекчава киселините, като механично предотвратява рефлукса за по-малко от три минути, лекува и предпазва лигавицата.

Консултирайте се с Вашия лекар или гинеколог, преди да използвате продукта по време на бременност.